목감기에좋은음식 썸네일형 리스트형 목감기에 좋은 음식 안내 목감기에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 이번 포스팅에서는 많은 분들이 궁금해하는 정보중 하나! 바로 목감기에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 첫번째 음식은 바로 생강입니다. 생강은 염증을 완화시켜주는 효능이 있으며 기침과 가래를 막아주고 폐기능을 활성화시키는데 도움을 줍니다. 몸을 따듯하게 해주는 효과가 있어 면역력 증진에 도움을 주며 만성기관지염에게 특히 효과적입니다. 두번째 음식은 도라지입니다. 도라지는 생강과 마찬가지로 가래와 기침 그리고 천식을 억제하는 효과가 있습니다. 도라지안에는 사포닌이라는 성분이 풍부해 면역력 향상에 도움을 주고 기관지에 효과적입니다. 세번째 목감기에 좋은 음식은 귤껍질입니다. 귤껍질 안쪽에 하얀부분이 바로 기침완화에 도움을 준다고 합니다. 귤껍질은 보통 끓는 물에 .. 더보기 이전 1 다음